「部屋がいつも散らかっている」「片付けたいけどやる気が出ない」……そんなふうに思ったことはありませんか？
私は昔から片付けが苦手で、気づけば部屋の中はモノで溢れかえり、探し物に時間を使い、イライラする毎日を送っていました。
でも、ある日ふと「このままでいいのかな？」と思い立ち、断捨離に挑戦。完璧主義をやめて、小さな習慣から始めることで、片付けられない自分を変えることができたのです。
この記事では、ズボラで片付けられなかった私でも実践できた「断捨離のコツ」と、おすすめのアイテムを紹介します。これから片付けを始めたい方の参考になれば嬉しいです。
なぜ片付けられないのか？私の原因はこれだった
片付けられない原因は人それぞれですが、私の場合、以下のような思考パターンが邪魔をしていました。
- 「いつか使うかも」と思って捨てられない
- 「もったいない」と思って溜め込みがち
- 「思い出があるから」と感情に引っ張られる
しかし、冷静に考えると、「いつか」はほとんど来ませんし、「思い出」はモノではなく心の中にあります。
必要なのは、自分の気持ちと向き合うことでした。
片付けられない私でもできた！断捨離の5つのコツ
① 1日1アイテムを「手放す」
一気に片付けようとすると疲れてしまいます。私が取り入れたのは、「毎日1つだけ捨てる」という習慣。
今日は古い靴下、明日は使っていないペン……そんな風に、少しずつ手放すことで、心のハードルが下がっていきました。
② 写真に撮ってから手放す
どうしても捨てられない思い出の品は、写真に撮ってから処分しました。スマホに「断捨離フォルダ」を作って、記録しています。
不思議と、写真に残すことで気持ちが整理でき、「ありがとう」と言って手放せるようになりました。
③ 「今使っているか？」で判断する
「いつか使う」は、片付けの敵です。私は「今、使っているか？」と自分に問いかけるようにしました。
半年以上使っていないものは、基本的に手放します。迷うものは「保留ボックス」に入れ、1ヶ月後に再判断。この方法も効果的でした。
④ 捨てる以外の選択肢を持つ（売る・譲る）
まだ使えるものは、メルカリに出品してお小遣い稼ぎに。売れる喜びが「手放すこと」へのモチベーションになりました。
⑤ 小さなスペースから始める
いきなり「部屋全体を片付ける」と思うと億劫になりがち。私はまず、引き出し1つ、カバンの中、机の上……と小さな範囲からスタートしました。
小さな成功体験の積み重ねが、断捨離の継続につながったのです。
断捨離で変わった！私の生活と心の変化
片付けが進むと、目に見える変化だけでなく、心にも大きな影響がありました。
- 時間の無駄が減った（探し物ゼロ）
- 無駄遣いが減った（本当に必要なものが見える）
- 部屋に人を呼べるようになった（自信アップ）
- 気持ちが前向きに（余白が心にできた）
断捨離は「モノを減らすこと」ではなく、「自分にとって大切なものだけを残すこと」だと実感しました。
断捨離に役立ったおすすめアイテム
私が実際に使ってよかった断捨離アイテムをご紹介します。どれも初心者さんにぴったりです。
● 仕分けに便利な収納ボックス
使う／使わないを一時的に分けておくのに便利です。
● ラベルシールで整理整頓を見える化
収納した中身が一目でわかり、無駄なモノが増えません。
● 断捨離マインドが学べる一冊
思考の整理にも役立ちます。私のバイブルです。
● 不用品の処分に便利な宅配買取
忙しい人は、宅配買取サービスを使うのもおすすめ。
まとめ 片付けられない私でも、少しずつ変われた
断捨離は、片付け上手だけのものではありません。
「片付けられない私」だからこそ、小さなステップから始めることが大切でした。
完璧を目指さず、「今日1つ手放す」くらいの気持ちで続けていけば、きっとあなたもスッキリした暮らしに近づけるはずです。
ぜひ、今この記事を読み終えたこの瞬間から、身の回りを見回して、「今日の1つ」を探してみてくださいね。
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